Ne osjećaš se nigdje kao da pripadaš? Evo što ti stvarno može pomoći

Za svakog muškarca važno je osjećati se „svojim“ — u društvu prijatelja, na poslu, u obitelji, pa čak i među poznanicima. Taj osjećaj pripadnosti donosi sigurnost, mir i unutarnju ravnotežu. Ali što učiniti kad se osjećaš kao riba na suhom — nesposoban se opustiti i biti svoj nigdje?

Za svakog muškarca važno je osjećati se „svojim“ — u društvu prijatelja, na poslu, u obitelji, pa čak i među poznanicima. Taj osjećaj pripadnosti donosi sigurnost, mir i unutarnju ravnotežu. Ali što učiniti kad se osjećaš kao riba na suhom — nesposoban se opustiti i biti svoj nigdje?

Ako ti je taj osjećaj poznat, znaj da nisi sam. I da, postoji rješenje. Evo kako ponovno pronaći osjećaj da si na svom mjestu.

Razjasni što uzrokuje tvoj nemir

Preseljenje u drugi grad, promjena posla, prekid veze — razloga može biti mnogo. Često novo okruženje i novi ljudi mogu učiniti da se osjećaš kao stranac. Ali zapamti: to je privremeno. S vremenom će se stvoriti novi kontakti i doći će osjećaj ugode.

Ako u sebi stalno čuješ glas „nisam kao drugi“, „nisam na svom mjestu ovdje“, možda je problem dublji — nisko samopouzdanje, socijalna anksioznost, navika samokritike. Treba raditi na tome kako bi se osjećao sigurno i ugodno.

Prihvati svoje emocije

Ljutnja, tjeskoba, razočaranje — sve su to normalni osjećaji ako se osjećaš izvan svog mjesta. Nemoj ih gušiti ili skrivati. Dopusti si da ih proživiš — šetnja, vježbe disanja ili jednostavno zapisivanje misli mogu pomoći.

To će smanjiti unutarnji stres i pomoći ti da se bolje razumiješ.

Uči se otvarati drugima

Da, ponekad je teško pokazati pravo ja novim ljudima, osobito ako si navikao držati distancu. Ali pravi odnosi nastaju upravo kroz komunikaciju, dijeljenje misli i slušanje drugih.

Počni s malim stvarima — pričaj o svojim hobijima, pogledima ili jednostavno postavi pitanje sugovorniku. To je put do prihvaćanja i razumijevanja.

Ne uspoređuj se s drugima

Na društvenim mrežama sve izgleda savršeno, ali u stvarnosti svatko ima svoje borbe. Nemoj dopustiti da ti tuđi uspjeh ili sreća naruše samopouzdanje. Svaki čovjek ima svoj put i svoj tempo.

Prekini pokušavati biti „kao svi drugi“

Ne moraš biti kopija drugih. Čudnosti i posebnosti čine te autentičnim i nezaboravnim. Ako te netko nazove „čudnim“, uzmi to kao kompliment.