Nous avons l'habitude de nous répartir en catégories bien pratiques : voici mes points forts, et voici ce qu'il vaut mieux ne montrer à personne. La confiance en soi, c'est positif. Le manque d'assurance, c'est négatif. L'organisation, c'est formidable. La lenteur, c'est un problème. L'aisance relationnelle, c'est un avantage. La réserve, c'est un défaut.
Mais la vie fonctionne rarement selon des règles aussi simples.
Parfois, ce que vous considérez comme votre plus grande faiblesse n'est qu'une compétence que vous n'avez pas encore eu le temps de développer. Parfois, un trait de caractère que vous percevez comme un défaut devient, dans la bonne situation, votre véritable superpouvoir. Et parfois, le problème ne vient même pas de vous, mais de la manière dont vous essayez d'obtenir un résultat.
Alors, plutôt que de lutter sans cesse contre vous-même, posez-vous une autre question : qu'est-ce que ma faiblesse essaie réellement de me dire ?
C'est peut-être précisément là que se trouve votre point de croissance.
1. Observez ce qui vous agace constamment
Commencez par une introspection. Pas par des citations motivantes, pas par un grand plan pour changer de vie, mais par une observation honnête de vous-même.
Repensez aux situations dans lesquelles vous ressentez le plus souvent de l'irritation, de l'insécurité, de la honte ou de l'anxiété. Qu'est-ce qui les déclenche exactement ?
Vous perdez vos moyens lors des prises de parole en public ? Vous repoussez constamment les tâches difficiles ? Vous évitez de faire de nouvelles rencontres ? Vous n'arrivez pas à dire non aux autres ? Vous perdez vos repères lorsque vos plans changent soudainement ?
Si le même problème revient régulièrement, ne vous empressez pas de vous considérer comme un échec. Voyez-y plutôt un indice.
Ce qui vous pose régulièrement problème indique souvent une compétence que vous devriez développer.
2. Ne fuyez pas ce qui vous semble difficile
Le cerveau aime ce qui lui est familier. Si vous savez qu'une situation peut se terminer par une erreur ou un moment embarrassant, il est tout à fait naturel de vouloir l'éviter.
Le problème, c'est que vous pouvez ainsi rester au même point pendant des années.
Vous ne savez pas parler devant un groupe, alors vous restez silencieux pendant les réunions. Vous ne savez pas vous organiser, alors vous travaillez constamment dans l'urgence. Vous n'aimez pas faire de nouvelles connaissances, alors vous passez à côté d'opportunités intéressantes.
Mais une compétence ne se développe que grâce à la pratique.
Vous n'avez pas besoin de vous jeter immédiatement dans le scénario qui vous fait le plus peur. Commencez petit. Consacrez 10 à 15 minutes par jour à ce qui vous semble difficile. La régularité est plus importante que l'héroïsme.
Au bout d'un mois, vous pourriez découvrir que la situation qui vous effrayait autrefois ne vous semble plus aussi terrible.
3. Vous n'êtes pas votre défaut
L'une des phrases les plus dangereuses dans un processus de développement personnel est : « Je suis simplement comme ça. »
Vous êtes désorganisé. Vous manquez d'assurance. Vous ne savez pas communiquer. Vous remettez toujours tout au lendemain.
À force de répéter ces phrases, votre cerveau finit par considérer le problème non plus comme une compétence que vous pouvez modifier, mais comme une partie immuable de votre personnalité.
Essayez de reformuler les choses.
Ne dites pas : « Je suis mauvais en planification », mais plutôt : « Je n'ai pas encore trouvé un système d'organisation qui me convient. »
Ne dites pas : « Je ne sais pas communiquer », mais : « J'ai besoin de développer mes compétences en communication. »
Ne dites pas : « Je remets toujours tout au lendemain », mais : « J'ai besoin de comprendre pourquoi j'évite certaines tâches. »
Ce n'est pas qu'une question de formulation. C'est un changement de position : vous cessez d'être prisonnier du problème et devenez quelqu'un qui peut agir dessus.
4. Cherchez la véritable cause, pas seulement le symptôme
Parfois, vous luttez contre un problème qui n'est pas le vrai problème.
Par exemple, vous pensez simplement manquer de concentration. Vous installez des bloqueurs de sites, éloignez votre téléphone et vous forcez à travailler.
Mais la cause peut être complètement différente.
Vous êtes épuisé. Vous ne comprenez pas le but de votre travail. Vous ne voyez aucun sens à ce que vous faites. Vous passez constamment d'une tâche à une autre.
Dans ce cas, le problème n'est pas un « manque de discipline ». Et si vous ne vous en rendez pas compte, vous risquez de passer des années à essayer de corriger la mauvaise chose.
Chaque fois que vous rencontrez une difficulté, demandez-vous : « Pourquoi cela se produit-il réellement ? »
Et essayez de répondre à cette question plusieurs fois de suite. La première réponse ne fait souvent qu'effleurer la surface.
5. Observez ceux qui savent déjà faire ce que vous voulez apprendre
Dans votre entourage, il y a probablement des personnes à qui certaines choses semblent faciles alors qu'elles restent difficiles pour vous.
Quelqu'un prend la parole devant un public sans aucune peur. Quelqu'un sait résoudre les conflits avec calme. Quelqu'un est incroyablement organisé et sait toujours quoi faire ensuite.
Ne vous comparez pas à ces personnes. C'est presque toujours un jeu dans lequel vous êtes perdant.
Étudiez plutôt leur parcours.
Comment ont-elles appris ? Quelles erreurs ont-elles commises ? Quelles habitudes ont-elles développées ? Qu'ont-elles cessé de faire ? Quelles compétences ont-elles perfectionnées au fil des années ?
La réussite est rarement un talent inné à l'état pur. Elle repose souvent sur une immense quantité de travail invisible.
Et c'est une bonne nouvelle : si une compétence peut être développée, alors vous pouvez vous aussi la maîtriser.
6. Essayez de voir l'autre côté de votre faiblesse
Un trait de caractère peut avoir une dimension positive, même lorsque vous n'en voyez que les aspects négatifs.
Vous êtes lent ? Peut-être n'aimez-vous simplement pas agir dans la précipitation et analysez-vous attentivement les détails.
Vous êtes prudent et méfiant ? Peut-être est-ce précisément pour cette raison que vous remarquez des risques que les autres ignorent.
Vous réfléchissez longuement avant de prendre une décision ? Peut-être êtes-vous capable d'anticiper des conséquences que d'autres ne voient pas lorsqu'ils agissent de manière impulsive.
Bien sûr, cela ne signifie pas qu'il faut justifier tous les comportements. Si votre prudence se transforme en peur paralysante, il est utile de travailler dessus. Si votre réflexion devient une manière de repousser indéfiniment les décisions, il faut également agir.
Mais avant de vouloir éliminer un trait de votre personnalité, demandez-vous : peut-être n'avez-vous pas besoin de le supprimer — peut-être devez-vous simplement apprendre à mieux le maîtriser.
7. Demandez aux personnes de confiance de vous dire la vérité
Il y a des choses que nous ne remarquons pas chez nous simplement parce que nous vivons à l'intérieur de notre propre tête.
C'est pourquoi il peut parfois être utile de demander un retour honnête à une personne en qui vous avez confiance.
Demandez-lui :
« Selon toi, quelles sont mes principales forces ? »
« Qu'est-ce que tu penses que je devrais améliorer ? »
« Quel trait de caractère chez moi est-ce que je pourrais moi-même sous-estimer ? »
Soyez prêt à entendre autre chose que des compliments.
L'opinion des autres n'est pas un verdict définitif et ne détermine pas votre valeur. Mais une réponse honnête peut parfois vous montrer ce que vous avez refusé de voir pendant des années.
Considérez les retours comme des données à analyser, et non comme une attaque.
8. N'essayez pas de vous transformer en un seul lundi
Les grands objectifs sont séduisants.
« Devenir plus sûr de soi. »
« Apprendre à mieux communiquer. »
« Changer complètement de vie. »
Mais le problème, c'est que ces formulations ne répondent pas à la question essentielle : que dois-je faire aujourd'hui ?
Divisez donc votre grand objectif en petites actions.
Vous voulez avoir davantage confiance en vous ? Commencez par exprimer chaque jour votre opinion dans au moins une situation.
Vous voulez améliorer votre communication ? Une fois par jour, engagez la conversation avec une personne à qui vous parlez habituellement très peu.
Vous voulez mieux gérer votre temps ? Au lieu de planifier tout le mois, choisissez les trois tâches les plus importantes pour demain.
Les petits pas peuvent sembler insignifiants. Pourtant, ce sont eux qui créent le sentiment de progresser, et le progrès finit peu à peu par transformer l'estime de soi.
9. Autorisez-vous à faire des erreurs — et notez vos victoires
Vous allez faire des erreurs.
Parfois, vous retomberez dans vos anciennes habitudes. Parfois, vous sauterez une séance d'entraînement. Vous remettrez à nouveau une tâche importante à plus tard. Vous raterez une présentation ou direz quelque chose qui ne fallait pas.
Cela ne signifie pas que vous êtes revenu au point de départ.
Une seule erreur n'efface pas des mois de travail.
C'est pourquoi il est utile de suivre vos progrès. Prenez des notes sur votre téléphone, consignez vos résultats dans un journal ou répondez simplement de temps en temps à trois questions :
Qu'est-ce que j'ai mieux réussi aujourd'hui ?
Qu'ai-je appris ?
Que ferai-je différemment la prochaine fois ?
Après quelques mois, vous pourrez regarder en arrière et constater ce que vous ne remarquez pas au quotidien : vous avez changé.
Votre faiblesse peut devenir votre point de départ
Nous voulons souvent nous débarrasser de tout ce que nous considérons comme imparfait.
Devenir plus courageux. Plus rapide. Plus sûr de soi. Plus sociable. Plus organisé.
Mais le développement personnel ne consiste pas à créer une version entièrement nouvelle de soi-même. Il s'agit plutôt d'apprendre à mieux comprendre ses propres particularités et à les utiliser consciemment.
Ce qui vous semble aujourd'hui être votre point faible peut devenir demain une compétence que vous aurez développée mieux que les autres.
Votre manque d'assurance peut vous apprendre à mieux vous préparer.
Votre lenteur peut vous apprendre à travailler avec davantage d'attention.
Votre prudence peut vous aider à repérer les risques.
Votre tendance à faire des erreurs peut vous permettre d'apprendre plus rapidement de vos expériences.
Et votre échec peut finalement vous aider à comprendre dans quelle direction vous devriez réellement avancer.
Alors, la prochaine fois que vous remarquerez chez vous un trait que vous n'aimez pas, ne vous empressez pas de le détester. Arrêtez-vous et demandez-vous : « De quoi ai-je besoin pour transformer cette particularité en un avantage ? »
Il est possible que la réponse devienne précisément votre véritable point de croissance.
