Confianza: Conocimiento, No Creencia

La confianza no es un concepto abstracto; es una comprensión concreta de ti mismo y de lo que eres capaz de hacer. Muchas personas confunden la confianza con la creencia, pero estas son dos cosas completamente diferentes. La creencia a menudo se basa en ilusiones e ideas, mientras que la confianza es una comprensión clara de tus habilidades y límites.

La confianza no es un concepto abstracto; es una comprensión concreta de ti mismo y de lo que eres capaz de hacer. Muchas personas confunden la confianza con la creencia, pero estas son dos cosas completamente diferentes. La creencia a menudo se basa en ilusiones e ideas, mientras que la confianza es una comprensión clara de tus habilidades y límites.

Imagina este escenario: te despiertas en medio de la noche en tu apartamento, donde has vivido durante cinco años. Está oscuro y no puedes ver nada, pero te diriges al baño sin encender la luz. ¿Estás seguro de que llegarás? ¡Absolutamente! Conoces cada rincón de tu apartamento. No crees que puedes llegar al baño; simplemente sabes cómo hacerlo. Este conocimiento se basa en tu experiencia, en los días que has pasado en ese espacio.

Ahora, piensa en un gran evento que se avecina: una boda o un aniversario. Tus 60 metros cuadrados pueden acomodar no más de 15 personas, y necesitas albergar a 50 invitados. ¿Qué haces? Correcto, alquilas un café. No porque no creas en tu apartamento, sino porque sabes que no puede acomodar a todos. Esa es la esencia de la confianza: una clara conciencia de la realidad.

Este enfoque se puede aplicar a otros aspectos de la vida. Por ejemplo, si deseas aprender a tocar la guitarra, no solo crees que puedes hacerlo. Estudias acordes, practicas todos los días y, eventualmente, tomas el instrumento con confianza, sabiendo que puedes tocar tu melodía favorita.

La psicoterapia tiene como objetivo ayudarnos a conocernos mejor. No promete hacerte creer en tus habilidades; simplemente te muestra cómo desbloquear tus recursos internos y darte cuenta de tu potencial. Cuanto más sepas sobre ti mismo, más confianza tendrás en tus acciones.

Algunas personas pueden pensar que la confianza es un rasgo inherente, algo que tienes o no tienes. Pero en realidad, la confianza se puede desarrollar. Requiere tiempo, esfuerzo y, lo más importante, un deseo sincero de entender quién eres realmente.

La clave de la confianza es el conocimiento. Conocimiento sobre tus fortalezas y debilidades, lo que te gusta y no te gusta, en qué eres bueno y en qué no. Este conocimiento te permitirá tomar decisiones informadas y actuar con confianza.

No creas en ti mismo; conócete a ti mismo. Y entonces, la confianza se convertirá en tu leal compañera, ayudándote a superar cualquier desafío y alcanzar tus metas.